🐚🐚 દૈનિક શંખનાદના ફાયદાઓ (સંજીવની) 🐚🐚

યુનિવર્સલ ફાઉન્ડેશનના માધ્યમથી ચાલતા વિશ્વ શંખનાદ અભિયાન અંતર્ગત પ્રકાશકુમાર વેકરીયા દ્વારા પ્રત્યક્ષ અનુભવ અને વાંચન બાદ પ્રસિધ્ધ કરવામાં આવેલા શંખનાદ ના ચોક્કસ ફાયદાઓ અને થોડા નુકશાન.

શંખનાદ એ હિંદુ ધર્મ નુ પ્રતીક છે

ભારત દેશ નાં તમામ મંદીરો માં સવાર-સાંજ આરતી સમયે શંખનાદ થી વાતાવરણ સુરમય તથા રમણ્ય થતુ હોય છે, પશુ પંખીઓ સહીત માનવીઓ માં પણ એક નવી ઉર્જા નું સિંચન થતુ હોય છે, વાતાવરણ ના લાખો વાયરસ એક શંખનાદ માં નાશ પામતા હોય છે,પરંતુ છેલ્લા ઘણા વર્ષો થી શંખનાદ ઘટતા ગયા ઘટતા ગયા તો આજે બહુ ઓછી જગ્યાએ શંખનાદ સાંભળવા મળતા હોય છે,તેના થી થતા અનહદ ફાયદાઓ વિશે લોકોએ જાણે જાણવાનુ કે સમજવાનુ છોડી દીધુ હોય તથા આવા સમય માં લોકો માં શંખનાદ નુ મહાત્મય પણ ખુબ ઘટવા માંડ્યુ હોય તે વિચારવા જેવુ છે.

વાતાવરણ ની શુધ્ધી માં શંખનાદ નુ ખુબ મોટુ યોગદાન રહેલુ છે , ૧૦૦% કેલ્શિયમ થી રચાયેલા શંખ ના એક નાદ થી થતા ફાયદાઓ જોઇયે તો હ્રદયરોગ,કેલ્શિયમ,મંદાગ્નિ,આંતરડા,રક્તસંચાર,બી.પી,કબજીયાત,આંખો,ચામડી, ના રોગો ના અનહદ છો તથા આ શંખનાદ ની જાગૃતિ માટે સુરત થી યુનિવર્સલ ફાઉન્ડેશન ના પ્રમુખ અને ફાઉન્ડર પ્રકાશકુમાર વેકરીયા-(સોશ્યલ સોલ્ઝર) દ્વારા શંખનાદ અભિયાન ચલાવવામાં આવી રહ્યુ છે અને હજારો લોકો માં શંખ વગાડતા શિખવી પ્રકાશકુમાર વેકરીયા દ્વારા ૧૧૦ લોકોને શંખ લેવડાવી, શિખવી આ અભિયાન નુ રોપણ પણ કરવામાં આવી રહ્યુ છે, તથા પ્રકાશકુમાર વેકરીયા નો દાવો પણ છે કે એકજ સમય માં સદંતર અનેકો વખત નાદ કરી ૨૭ થી ૩૦ સેકન્ડ લંબાઇ સાથે વિશ્વમાં તેમના જેટલો સુરીલો અને લાંબો શંખનાદ હજુ સુધી કોઇ દ્વારા કરવામાં નથી આવ્યો અને તેઓ ટુક સમય માં શંખનાદ ને લઇ વિવિધ વખત (૪૪ વખત થી વધુ એકજ સમયમાં) નાદ કરવા વર્લ્ડ રેકોર્ડ માં પણ ભાગ લેવા જઇ રહ્યા છે .

★ શંખ વિશે ની શાસ્ત્રોક્ત જાણકારી જોઇયે.

સમુદ્ર મંથનમાં નીકળેલા 14 રત્નોમાંથી એક છે શંખ, વૈજ્ઞાનિકોને શોધમાં જાણવા મળ્યું કે શંખના અવાજથી નષ્ટ થાય છે કીટાણુ.

આયુર્વેદ અનુસાર શંખની ભષ્મથી પેટની ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે તદ્ઉપરાંત શંખમાં ભરેલ પાણી પીવાથી હકલાવું (તોતડાપણુ) દૂર થાય છે, શંખને ચહેરા પર માલિશ કરવાથી ચહેરાની કરચલીઓ, જુરીઓ દુર થાય છે અને ચહેરાની ચમક વધે છે.

હિન્દુ ધર્મગ્રંથોમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે સમુદ્ર મંથનમાં 14 રત્ન મળી આવ્યા હતા. તેમાંનુ એક રત્ન શંખ પણ હતો.

ગ્રંથોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે શંખથી ઘરમાં સુખ અને સમૃદ્ધિ આવે છે. કાશીના જ્યોતિષાચાર્ય પંડિત ગણેશ મિશ્ર કહે છે કે ઘરમાં શંખ ફૂંકવાથી દોષ દૂર થાય છે. તેની સાથે જ શંખ વગાડવાથી આરોગ્ય માટે પણ સારું રહે છે. તેનાથી શ્વસન અને ફેફસાં સંબંધિત રોગોમાં પણ રાહત મળે છે. કારણ કે શંખ વગાડવાથી ફેફસાંની કસરત થાય છે.

બર્લિન યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ તેમના સંશોધનમાં જણાવ્યું છે કે શંખમાંથી નીકળતા અવાજથી આસપાસના વિસ્તારમાં ઉત્તેજના અને શક્તિ ઉત્પન્ન થાય છે. જે જીવજંતુઓ અને કોઈપણ નકારાત્મક ઉર્જાને મારી નાખે છે. શંખના અવાજથી ઉત્સાહ વધે છે. જેનાથી જંતુઓ સામે લડવા માટે આપણી અંદર ચેતના જાગૃત થાય છે.

1. જો તમે નિયમિત રીતે શંખનાદ કરો છો, તો તમારા ફેફસાં મજબૂત થાય છે. આવા લોકો જેને અસ્થમા છે, તેઓએ જરુર બે ટાઇમ સવાર, સાંજ શંખનાદ (વગાડવો) જોઇએ. શંખ વગાડવાથી ઘણા પ્રકારના ફેફસાના રોગો દુર થાય છે.

2 જો તમે નિયમિત રીતે શંખનાદ કરો છો, તો તમારા ફેફસાં મજબૂત થાય છે. આવા લોકો જેને અસ્થમા છે, તેઓએ શંખ જરૂર વગાડવો જોઇએ. શંખ વગાડવાથી ઘણા પ્રકારના ફેફસાના રોગો દુર થાય છે.

3. જે લોકો પૂજા દરમિયાન અથવા સવાર, સાંજ બે ટાઇમે શંખનાદ કરે છે, તેને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના ઓછી થઇ જાય છે. તેનાથી નસોમાં થયેલા અવરોધ ખુલી જાય છે. ઉપરાંત ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે અને ફેલાય છે.

4. નિયમિત રીતે શંખ વગાડવાથી વોકલ કોર્ડની કસરત થાય છે અને આને લીધે તોતડાપણાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

5. દરરોજ શંખ વગાડવાથી ગુદા દ્વારના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. મૂત્રાશય અને પેટના નીચેના ભાગના સ્નાયુઓ માટે શંખ વગાડવો વધુ સારું સાબિત થાય છે.

Open link:

https://youtu.be/iTOoNlMr1Qg

શંખનાદ

https://youtube.com/shorts/UzpfSNORCVw?

feature=shared

વિશ્વ પ્રથમ દુબઇ શંખનાદ રેકોર્ડ

https://youtu.be/ohIZL6uNp08?feature=shared

★ વૈજ્ઞાનિક દ્વારા થયેલા સંશોધન :

શંખના એક નાદથી, અવાજથી માનવ હાનીકારક વાયરસ તથા જંતુઓ નાશ પામે છે.

1. 1928 માં બર્લિન યુનિવર્સિટીએ શંખના અવાજ ઉપર સંશોધન કરીને એ સાબિત કર્યું કે તેનો અવાજ જંતુઓનો નાશ કરવાની શ્રેષ્ઠ દવા છે.

2. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે શંખના અવાજના પ્રભાવ હેઠળ સૂર્યના કિરણો અવરોધાય છે. તેથી વહેલી સવારે અથવા સાંજના સમયે જયારે સૂર્યના કિરણો સમાપ્ત થાય છે ત્યારે શંખ વગાડવાનો નિયમ છે. તેથી આસપાસનું વાતાવરણ અને પર્યાવરણ શુદ્ધ રહે છે.

3. આયુર્વેદ મુજબ શંખોદક ભસ્મથી પેટના રોગો, કમળો, બરોળ યકૃત, પથરી વગેરે રોગો મટાડે છે.

4. આયુર્વેદાચાર્ય ડો.વિનોદ વર્માના જણાવ્યા મુજબ અટકી અટકીને બોલવા વાળા જો નિયમિત શંખ-જળ પીવે છે, તો તેમને આશ્ચર્યજનક લાભ મળશે. ખાસ કરીને મૂંગાપણું અને તોતડાપણું દૂર કરવા શંખ-જળ એક મહાઔષધી છે.

★ શંખનાદ સાથે જોડાયેલા અમુક નિયમો

1 શંખને ક્યારે પણ એમ જ ન રાખવો જોઈએ. તેને હંમેશાં લાલ કપડામાં લપેટીને ઘરના પૂજા સ્થળ ઉપર રાખો, બહાર સાથે રાખવા માટે કોઇ કવર કે મજબુત કપડા માં રાખો ખુલ્લો ના ફેરવી શકાય.

2 આપણા શાસ્ત્રોમાં ઘરમાં શંખ વગાડવાનો યોગ્ય સમય સવારે અને સાંજે જણાવેલ છે. તે સિવાય ક્યારે પણ શંખ ન વગાડો,ધર્મ સ્થાને ક્યારેય પણ શંખનાદ કરી શકાય.

3 તમારા ઘરના પૂજાગૃહમાં એક કરતા વધારે શંખ ન રાખો. (પુજાના શંખ નુ મુખ બંધ હોય અને નાદ કરવા માટેના શંખનુ મુખ ખુલ્લુ હોય છે)

4 ક્યારે પણ કોઈ બીજાને તમારો શંખ ન આપો અને ક્યારેય તમે પણ કોઈ બીજાના શંખનો ઉપયોગ ન કરો.

5 શંખને જમીન ઉપર ન મૂકો. પવિત્ર લાકડાના સ્ટેન્ડ ઉપર અથવા બાજોઠ ઉપર જ શંખ મૂકવો જોઈએ.

※ શંખનાદના ફાયદા અને નુકશાન

શંખ ફૂંકવાથી પેશાબની નળી, મૂત્રાશય, પેટના નીચેના ભાગ, ડાયાફ્રેમ, છાતી અને ગરદનના સ્નાયુઓ માટે ઉત્તમ કસરત થઈ શકે છે.

તમે શંખ ફૂંકવાની પ્રક્રિયામાં ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરો છો આમ ગુદાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને ગુદાના સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડવાને કારણે થતી ઘણી સમસ્યાઓને અટકાવે છે.

કારણ કે તે પ્રોસ્ટેટ વિસ્તાર પર પણ દબાણ લાવે છે, તે પ્રોસ્ટેટના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને પ્રોસ્ટેટના વિસ્તરણને રોકવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે તમે શંખ ફૂંકો છો, ત્યારે તમારા ફેફસાના સ્નાયુઓ વિસ્તરે છે, તેમની હવાઈ ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. ઉપરાંત, તંદુરસ્ત ફેફસાં માટે આ યોગ આસનો કરો.

શંખ ફૂંકવાથી તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને સ્વર કોર્ડનો પણ વ્યાયામ થાય છે અને વાણીની કોઈપણ સમસ્યાને ઠીક કરવામાં મદદ મળે છે.

જ્યારે તમે શંખ ફૂંકો છો ત્યારે તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે, તેથી તમે દરરોજ શંખ ફૂંકીને આપમેળે ઝીણી રેખાઓ દૂર કરી રહ્યા છો. આ 8 ભારતીય પરંપરાઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

ખાતરી કરો કે તમે નિષ્ણાત પાસેથી શંખ ફૂંકવાની કળા શીખો કારણ કે બેદરકારીએ કરીને શંખ ફૂંકાવાથી ક્યારેક ગાલ કે તમારા કાન અને આંખના સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે અને તમારા ડાયફ્રૅમને પણ ફાટી જાય છે.

※ ખોટી રીતે શંખનાદ કરવામાં થતા મોટા નુકશાનો

એક સામાન્ય ભૂલ જે મોટાભાગના લોકો કરે છે તે એ છે કે તેઓ તેમના નાકને બદલે તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે. જ્યારે તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો છો ત્યારે હવા પેટમાં જાય છે જે હવાને જાળવી રાખવાની જરૂર નથી. તેથી ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે શંખ ફૂંકતા હોવ ત્યારે હંમેશા તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો.

※ જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હર્નીયા અથવા ગ્લુકોમા હોય તો શંખ ફૂંકશો નહીં કારણ કે તે અંગો પર દબાણ લાવી શકે છે.

Open link:

https://youtu.be/9iPcGHSQTIo

આ માહિતી જાત અનુભવ તથા પ્રાચિન સમય ના પ્રસિધ્ધ શાસ્ત્રો અને અન્ય લેખો માંથી પ્રાપ્ત જાણકારી પણ ઉમેરીને પ્રસિધ્ધ કરેલી છે.

આ માહિતી આપને ઉપયોગી તથા જીવન માં ફાયદાકારક જણાઇ હોય તો સમાજ ને શેર કરશો તથા આ બ્લોગ ને ફોલો કરશો, આપનો અભિપ્રાય કોમેન્ટ બોક્સ માં આપશો.

આભાર સહ........

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

જય હિન્દ

વંદેમાતરમ્

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚

UNIVERSAL FOUNDATION